WordPressの手動アップグレード
WordPress は自動アップグレードできますが、私が使っているサーバーは自動アップグレードできません。よって手動アップグレードしていますので、その方法をメモしておきます。

バックアップとプラグイン停止
WordPress のファイルをすべてバックアップする
データベースのバックアップをする
プラグインを一括停止する

WordPress のコアファイル差し替え

WordPress の最新版をダウンロード&解凍する
wordpress/wp-content/ と wp-config.php 以外を選択して置き換え
wordpress/wp-content/languages/ を選択してこれも置き換え

ファイルの差し替えの際はファイルを上書きするよりか、別のディレクトリ等に待避しておくと問題があって巻き戻しする際に退避場所から移動してくるだけで済みますのでおすすめです。
WordPress をアップグレードする

/wp-admin/update-core.php へアクセスして完了
プラグインを一括起動する
問題が発生した場合
ファイルの差し替えで動作しなくなった

バックアップしたファイルからファイルを元通りに戻す

管理画面よりアップグレードを行ってから動作しなくなった

バックアップしたファイルからファイルを元通りに戻す
データベースをバックアップしたものに戻す

WordPressのメタ情報を表示させない。
http://pasopia.velvet.jp/nota2/nota/?20131030220045